Масаж спини: особливості проведення
Масаж благотворно впливає на всі ділянки спини. Як же правильно зробити масаж спини?
Важливо! При проведенні масажу робити все дуже акуратно. Варто уникати різких рухів. Плавні і розмірені переходи від однієї техніки до іншої.
Про те, як зробити розслабляючий масаж спини, є багато міфів. Масаж сам по собі вже розслабляє. Такий масаж принесе багато користі, якщо його виконає професіонал, але навіть прості погладжування допоможуть зняти напругу.
Для масажу краще всього використовувати спеціально розроблене масло, воно включає в себе поживні речовини, а також речовини, які зроблять процедуру найбільш приємною і розслаблюючій. Якщо такого масла немає, то можна застосовувати будь-який жирний крем, наприклад, дитячий. Перед використанням будь-якого засобу переконайтеся, що немає алергії.
