Кожна людина повинна дотримуватися питний режим для нормального функціонування організму. Двох літрів води на добу цілком достатньо. Але що, якщо б цей обсяг не тільки насичував клітини вологою, але ще й активізував б зменшення жирового прошарку? Заманливо. І цілком реально! Просто треба пити не тільки воду, але ще й жиросжигающие напої. І про те, як їх приготувати, зараз мова і піде.
Імбирно-лимонний чай
Мабуть, самий знаменитий жиросжигающие напій. Чай, основу якого становить лимон, імбир, нормалізує травлення, покращує імунітет і метаболізм, знижує рівень холестерину в крові, виводить шлаки, нормалізує тиск і прискорює обмін речовин. У цього напою є ще маса корисних властивостей, тому варто додати його в свій раціон.
Для приготування знадобляться:
- Свіжий корінь імбиру – 3 ст. л.
- Лимон – 2 шт.
- Мед – 1 ст. л.
- Кардамон – 6 зерняток.
- Вода – 1,5 л.
Імбирний корінь очистити і дрібно натерти. Воду вилити в каструлю, довести до кипіння і кинути туди отриману масу. Варити імбир протягом двох хвилин. Зняти каструлю з вогню і процідити. Видавити в отриману рідину сік з лимонів, додати кардамон і мед, перемішати.
Отриманий обсяг випивати протягом дня. Можна вживати як гарячим, так і холодним.
