Користь для жінок
Дівчатам рекомендується урізноманітнити свій раціон брокколі, оскільки цього овочу властиві наступні особливості:
- Поживність і користь при невисокому вмісті калорій. Ідеальний продукт для тих, що худнуть.
- Захист від онкологічних захворювань. Комплекс речовин, що входить до складу брокколі, не дозволяє з’явитися раку матки або молочних залоз.
- Позитивний вплив на ЦНС, захист від стресів, яким жінки сильно схильні.
- Зміцнення кісткової системи. Жінки схильні до остеопорозу, який розвивається або в старості, або після вагітності. А брокколі – багате джерело кальцію, захищає кістки.
- Поліпшення шкіри. Входить до складу брокколі вітамін Е сприяє виробленню колагену, який зберігає підтягнутість і здоров’я шкіри. Антиоксиданти запобігають вікові зміни, що починаються в жінок досить-таки рано.
Також зелена капуста сприяє поліпшенню стану волосся, стимуляція їх зростання, запобігання випадіння та забезпечення блиску. Тому її навіть у сфері краси використовують.
