Висновки
Варто сказати, що, якщо ви насправді відчуваєте себе погано, не мучте і не виснажуйте себе з усіх сил. Погане самопочуття — цілком аргументована причина, щоб тимчасово призупинити звичну рутину, пов’язану з фізичними навантаженнями. Заключне примітка: якщо місячні регулярно вибивають вас із колії, проконсультуйтеся з вашим лікарем. Він зможе дати точні рекомендації, як з зменшити болі у період менструації, а також підкаже, чи можна займатися спортом під час місячних безпосередньо вам. Пам’ятайте про те, що серйозні болі і важка переносимість місячних можуть сигналізувати про такі проблеми зі здоров’ям, як, наприклад, ендометріоз.
