Дихальні вправи під час прогулянки
Доведено, що найбільшу ефективність дихальна гімнастика для дітей в саду має тоді, коли проводиться на свіжому повітрі. Тому, при будь-якому зручному випадку, в теплу і добру погоду, можна проводити наступні вправи:
- Усім знайомі «вертушки», які крутяться від вітру і продаються в кожному дитячому магазині. Вони досить яскраві для того, щоб з ними було нудно займатися навіть малюкам. Попросіть дитину створити свій вітер і подути на вертушку так, щоб вона почала рух.
- В пластикові прозорі пляшки можна покласти пластмасові кульки або легкі намистинки, і дати дитині трубочку. Після того, як він подме в неї, кульки «затанцюють», чим, безсумнівно, чимало повеселять малюка.
- На вулиці, де є простір для бігу і руху, можна пограти в «Птахів». Ця дихальна гімнастика для дітей 5 років внесе різноманітність у прогулянку. Малюк повинен стояти, розставивши ноги на ширину плечей і опустивши руки. Під час вдиху йому потрібно розвести руки в сторону і зробити вдих, а на видиху опустити руки назад і вимовити «Кар-р-р».
