Поради педіатрів
Педіатри в усьому світі радять батькам застосовувати дихальну гімнастику для дітей. Виконувати вправи вони радять два або один раз в день: перед сніданком і після вечері (але не перед сном). Починати краще з одного самого простого вправи, щоб дитина звикла до режиму і зрозумів суть дихальних вправ. Як і інші заняття, дихальну гімнастику краще проводити щодня в один і той же час. Поступово вправи можна ускладнювати, але весь час слід уважно стежити за тим, щоб малюк не перевтомлюватися.
В такому ранньому віці велике значення відіграють позитивні емоції під час занять, тому постарайтеся як слід розважити малюка. Використання різного реквізиту та іграшок підвищить мотивацію дитини, а значить, дихальна гімнастика швидше зробить свій цілющий ефект.
Відгуки батьків
Відгуки батьків про комплекси дихальної гімнастики для дітей, в основному, позитивні. Особливо приваблює російських мам і тат методика Стрельникової – адже вона є найбільш зрозумілою і зручною формою проведення дихальних вправ. Гімнастика не вимагає фізичних сил і займає всього 10-15 хвилин в день. При цьому користь вона приносить величезну: батьки відзначають покращення самопочуття, більш високу успішність, зниження числа захворювань у своїх дітей.
