Дієта Маргарити Корольової: меню на кожен день, відгуки

Кучер В.Г.

Меню дієти

Приблизний раціон системи схуднення включає всі необхідні продукти з урахуванням дотримання всіх її етапів.

Меню дієти Маргарити Корольової на кожен день

№ Сніданок 2-й сніданок Обід Полуденок Вечеря
1-й день Рис на пару, ложка меду Чай з медом Рисовий суп, кефір Банан Відварений рис, чай
2-й день Рис, зелений чай Ананасовий сік Рисова каша з додаванням меду Знежирений кефір Рис відварний, зелений чай
3-й день Рис відварний, кава Яблуко Рисова каша Грейпфрутовий сік Рис на воді, мед, вода
4-й день Минтай у відварному вигляді, чай Сік морквяний Куряче філе, чай Яблучний сік Хек відварна з лимоном, вода
5-й день Філе курки варене, чай Яблуко Відварна тріска, кефір Сік морквяний М’ясо куряче відварне
6-й день Хек відварна, чай Ложка меду Риба на пару з зеленню, томатний сік Кефір Куряче філе на пару
7-й день Салат з тертої моркви, зелені та цибулі Салат з помідорів і огірків Суп з гарбуза і часнику Сік апельсиновий Овочеве рагу
8-й день Вода, ложка меду Капустяний салат із зеленню Рагу з баклажанів Брюссельська капуста на пару Відварений буряк з цибулею
9-й день Чай з медом Салат з томатів, огірків і перцю Тушкована капуста Подрібнена морква з медом Рагу з кабачків
Цікаве:  Комплекс вправ для живота в домашніх умовах. Гімнастика для схуднення живота

Згідно відгуками, 9-денна дієта Маргарити Корольової сприяє позбавленню від 5 до 6 кг зайвої ваги. Обов’язкова умова – це точне дотримання всіх правил.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9