Список корисних, шкідливих і нейтральних продуктів для мисливців
У книгах Пітера дАдамо представлений розгорнутий список продуктів. В таблиці і дієті по групі крові негативний і позитивний резус фактор не враховуються. Розробник методики вважає, що цей фактор ніяк не впливає на харчову поведінку людини.
Якщо говорити про дозволені продукти, то ми можемо вказати наступні: червоне м’ясо всіх сортів (яловичина, баранина, субпродукти), морепродукти, представлені в основному рибою, водорості, овочі (листовий буряк, гарбуз, петрушка, брокколі, ріпа), інжир, чорнослив, сир. З напоїв корисними будуть ананасовий і вишневий соки.
У невеликих кількостях мисливцям можна вживати м’ясо птиці, кролика і яйця. У цю ж групу включені ракоподібні та молюски, сир, моркву і більшість інших овочів, банани і виноград, крупи крім вівсянки, мед, шоколад. Зрідка можна пити зелений чай і червоне вино.
Повністю виключити з раціону потрібно свинину і сало, ікру, оселедець і лосось, практично всі молочні продукти, картоплю, гриби, кукурудзу, вівсянку і борошняні вироби.
