Правила прийому
Щоб добова норма вітамінів і мінералів повністю засвоїлася організмом, приймати їх слід згідно з такими правилами.
Вітаміни треба пити тільки після сніданку через 10-30 хвилин, вранці вони засвоюються краще всього. Прийом на голодний шлунок може спровокувати підвищення кислотності і подальші захворювання ШКТ.
Мікроелементи краще вживати в другій половині дня, незалежно від їжі.
Амінокислоти слід пити за 30 хвилин до їжі на голодний шлунок.
Вітаміни і гормональні або серцеві медикаменти можна вживати разом тільки з інтервалом мінімум півгодини, інакше дія останніх спотворюється.
Запивати мікронутрієнти можна тільки чистою водою.
Шипучі таблетки можуть бути шкідливі для хворих виразковими недугами.
Таблетки і капсули не можна ділити і розкривати.
Курс прийому становить 15-30 днів, після чого необхідно зробити перерву.
Краще купувати комплексне засіб з максимальним вмістом вітамінів і мінімальним мікроелементів.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
