Історія виникнення
Ще на самому початку 18 століття жінки знали, що певні вправи сприяють збереженню і навіть примноження краси і молодості особи. Фейсбілдінг – термін, який з’явився лише у ХХ столітті, але сама методика набагато старше. Вперше про таку техніку заговорила Джин Соваль – особиста помічниця відомої французької письменниці Нинон де Ланкло. Відома вона була більшою мірою не своїми текстами, а своєю надзвичайною красою і привабливістю, незважаючи навіть на похилий вік. Її помічниця, вищезгадана мадемуазель Соваль, випустила брошуру, де були детально розписані всі секрети краси, якими користувалася її пані, в тому числі і вправи, що стимулюють м’язи обличчя.
Незаслужено майже на двісті років про фейсбілдінг для особи забули. Однак на початку 1900-х років якийсь Беннетт Сенфорд випустив книгу під назвою “Вправи в ліжку”. У ній описується так звана зарядка, яку необхідно виконувати вранці, не встаючи з ліжка. Цей чоловік з-за численних хвороб до 50-ти років неабияк постарів. Тому його комплекс вправ включає також тренування особи як метод повернути йому колишню красу.
