Основні принципи методики
Відгуки про фейсбілдінг для особи – перше, що беруть за основу жінки, перед тим як довіритися подібній методиці. Думки різні: одні вказують на позитивний ефект процедури, інші говорять про його повну відсутність. Однак перш ніж приступати до занять, слід враховувати певні правила.
Справа в тому, що якщо ви не чіпаєте м’язи обличчя (як, втім, і будь-які інші), то вони живуть своїм життям. Як наказано генетикою – старіють, обвисають і стають трохи в’ялими. Коли ви починаєте їх активно тренувати, відбувається так званий перезапуск програми. М’язи адаптуються до нового режиму, природно, підтягуються і стають міцнішими. Але якщо тренування різко припинити, вони не повернуться у попередній стан, а стануть куди більш млявими і обвислими. Виходячи з цього можна вивести основний відгук про фейсбілдінг для особи – робити зарядку потрібно постійно, регулярно, а також правильно. Не забувайте, що безладне “ворушіння” м’язами обличчя може дати зворотний ефект.
