Фізкультхвилинки для очей в початковій школі
До 90% інформації про навколишній світ людина отримує завдяки зору. Навантаження на очі різко зростає в молодшому шкільному віці, коли діти починають багато читати і писати. Тому так важливо проводити спеціальну гімнастику для очей після довгого листа, а також роботи з підручниками.
Ось невеликий список вправ, які можуть застосовуватися на уроці:
- “Точка”. На вікно прикріплюється зелена крапка. Вчитель пропонує дітям дивитися то на неї, то в далечінь. Потім просить очима домалювати пелюстки, щоб точка перетворилася в квітку.
- “Буратіно”. Діти повинні закрити очі і уявити, що їх ніс поступово збільшується. Одночасно з цим вчитель рахує до 8. Потім йде зворотний рахунок, під час якого діти спостерігають за зменшенням носа до первинних розмірів.
Дуже корисні рухи очима в різні сторони, малювання ними кіл, вісімок, букв і геометричних фігур. Ці вправи можна робити під віршовані рядки.
Залетіла муха в клас.
Сіла на вікно той час.
(Діти стежать очима за уявної мухою).
Посиділа, подивилася,
І на ніс твій прилетіла.
А потім на стелю,
І до тебе на лікоть.
Вниз впала, поморгала,
Вправо, вліво політала.
А потім втомилася дуже,
Спати лягла. Спокійної ночі! (Діти закривають очі, імітують сон).
