Тренажер Кегеля
Для додаткового тонізації гінекологом розроблений тренажер — промежностемер. Його не використовують в громадських місцях. Застосовується будинку, за умови виділення для тренувань необхідного часу. Крім того, його призначає лікар за показаннями.
Тренажер має форму конуса, представлений в різній вазі. Суть дії — привнесення додаткового опору, який тренує м’язи. Він поміщається в піхву. Тренажер привносить зворотний зв’язок при виконанні вправ гімнастики Кегеля для жінок, фіксує ступінь навантаження, її збільшення або зниження для людини. Відмітка досягнень — важливий чинник мотивації. Тому тренажер виконує не тільки силові, тонізуючі функції, але і сприяє подальшій мотивації.
Спочатку використовується легкий тренажер, вага поступово збільшується.
У стаціонарі медики вимірюють силу скорочення м’язів приладом перинеометром. У приладі знаходиться датчик, що відслідковує якість виконання гімнастики. Для цього жінка максимально сильно обхоплює датчик м’язами піхви.
