Причини зниження тонусу м’язів
- Відсутність тренування, вік.
- Виношування дитини, пологи.
- Лінійні операції.
- Надмірна вага.
Медичні показання для гімнастики
- Приготування до вагітності та пологах. При виношуванні дитини задіяні м’язи паху і тазового дна. Здатність контролю, розслаблення або включення їх прискорюють і полегшують народження дитини.
- Післяпологова реабілітація після розтягування м’язових тканин. Ігнорування призводить до збільшення розтягування, супроводжується дистрофічними змінами і проблемами з сечовим міхурем, маткою і кишечником.
- Терапія та попередження довільного сечовипускання і випорожнення. Інконтиненція — нетримання сечі — пов’язана з ослабленням м’язів тазу. Для представників обох статей це проявляється у випущенні сечі під час кашлю, бігу, сміху і т. д.
- Терапія та попередження пролапсу тазових органів. Медикаментозне лікування не відновлює їх положення. Гімнастика Кегеля для жінок при опущенні матки має вирішальний вплив на м’язи, в тому числі після операційного втручання.
- Терапія та попередження геморою. Підтримання м’язового тонусу знижує ризик захворювання.
- Збереження сексуального здоров’я у зв’язку з віковими змінами організму. Тренування вагінальних м’язів збільшує задоволення сексуального характеру для обох партнерів. У чоловіків після тренувань стимулюється потенція, поновлюється кут нахилу члена під час сексу і контролюється еякуляція.
