Прикорм з 8 до 11 місяців
Харчування дітей у цей період може включати в себе крохмалевмісні продукти, такі як хліб, хлібобулочні вироби, макарони, картопля, рис, рибу, яйця, м’ясо. Потрібно стежити за тим, щоб в рибі не було кісток, а на сосисках шкурки. Солодощі і шоколад до року бажано не давати.
Харчування однорічної дитини
Раціон харчування дитини в 1 рік повинен включати в себе різноманітні і корисні компоненти. До складу їжі повинні входити амінокислоти, фосфатиди, вітаміни, мінеральні речовини, органічні кислоти.
Дитина після 12 місяців не потребує грудному молоці, як раніше, тому багато матері роблять спроби відлучити дитину від грудей. Хоча грудне вигодовування може тривати до трьох років.
Раціон харчування дитини в 1 рік мало чим відрізняється від раціону харчування 11-місячного малюка, хіба що збільшується розмір порції. Розглянемо зразкове меню на добу однорічного малюка:
- На сніданок молочна каша з додаванням натурального вершкового масла, компот із сухофруктів.
- На другий сніданок сир з додаванням ягід або фруктів, печиво, йогурт.
- На обід овочеве пюре, дві котлети на пару (м’ясні або рибні), фруктовий сік.
- На полуденок стакан йогурту або кефіру.
- На вечерю рагу з нежирним протертим м’ясом, морс.
