Йога для схуднення в домашніх умовах: вправи для початківців

Дана стаття пропонує всім бажаючим скинути зайву вагу і підкоригувати обрисів тіла з допомогою йоги для схуднення (для початківців) в домашніх умовах. Існує безліч систем, так чому б не використовувати стародавнє індійське вчення не тільки для розвитку духовних якостей, але і для більш приземлених бажань?

Йога для схуднення: міф чи реальність?

Отже, почнемо розбиратися. Ревні послідовники цієї системи при фразі «йога для схуднення» тут же скептично посміхнуться і скажуть, що ця велика наука потрібна для вдосконалення духу, але ніяк не для тимчасового фізичного тіла. Звичайно, вони по-своєму праві, але при цьому не стануть спростовувати те, що у всіх людей різний рівень свідомості, і комусь хочеться досягти нірвани, а хтось задовольниться струнким і гнучким тілом. Для всіх спраглих другого є хороша новина: схуднути за допомогою йоги можна, причому швидше, ніж здається.

Цікаве:  Техніка пранаями для початківців: вправи