В’язка каша з гречки, гороху і рису
Дієтологи вважають, що в’язкі каші дають оптимальне навантаження на травну систему і максимально корисні для організму людини. Щоб перевірити це на практиці, можна спробувати один цікавий рецепт. Каша «Дружба» в мультиварці з новим смаком сподобається не тільки дорослим, але й дітям. Для її приготування можна використовувати:
- по одному мультистаканчику гречки, рису і гороху;
- воду в співвідношенні 4:1 до загального обсягу крупи;
- трохи солі.
Як готується така незвичайна каша «Дружба» в мультиварці? Рецепт дуже простий і передбачає виконання наступних дій:
Через 1 годину каша буде готова. В принципі, її можна їсти відразу. Любителям густих каш краще 5-7 хвилин почекати і тільки потім відкривати кришку апарату.