Що дають заняття з колесом для преса?
Багато спортсмени і любителі відносять розглянутий тренажер до одним з найбільш ефективних засобів для тренування преса. При правильному підході до виконання вправ на м’язи живота доводиться солідне навантаження, яка рівномірно розподіляється по прорабатываемым ділянкам тіла. Разом з пресом працюють руки, плечі, спина і стегна з сідницями.
Заняття з колесом для преса дають наступний ефект:
- сприяють позбавленню від зайвої ваги;
- дозволяють зробити тіло струнким і підтягнутим;
- рятують від болю в спині і виправляють поставу;
- забезпечують підвищення витривалості;
- прискорюють кровообіг та швидкість обміну речовин;
- покращують координацію рухів.
Позитивний результат від занять на даному тренажері стає помітним через короткий період проведення регулярних тренувань. Вже через 30-60 днів ви зможете милуватися змінами в кращу сторону (за умови проведення не менше чотирьох підходів в тиждень).
