Профілактичні результати для здорових пацієнтів
Зазвичай абсолютно здоровим людям лікувально-профілактична фізкультура не призначається. Але займаючись по системі Бубновського, відвідуючи басейн або спортзал, людина приносить величезну користь своєму організму, заздалегідь позбавляючись від необхідності хірургічного лікування в літньому віці.
Крім того, грамотне виконання вправ для хребта зміцнює м’язовий корсет, несе в собі оздоровчій функцію для всього тіла, підтримує тіло у формі. ЛФК — це один з ефективних методів лікування шийного відділу хребта. Вправи для тіла зазвичай вибирає фахівець, але самостійно, за умови відсутності захворювань, можна виконувати базові техніки для шиї і грудного відділу.
Більше того, заняття ЛФК надають позитивну дію не тільки на опорно-руховий апарат, але і на роботу органів дихання. Після курсу вправ стає легше дихати, організм починає надходити більше кисню.
Існує і комплекс занять для дітей. Здоровим дітям ЛФК допомагає гармонійно розвиватися і формувати правильну поставу і розвивати рухи. Лікувальну фізкультуру призначають в якості профілактики остеохондрозу, захворювань дихальної системи, плоскостопості, сколіозу.
Заняття можна проводити під час інфекційних хвороб і відразу після їжі, краще почекати годину або два після останнього прийому їжі.
