Коли приймати лляне масло?
Перед початком прийому потрібно упевнитися в тому, що немає до нього протипоказань.
Лляна олія допоможе в наступних випадках:
У випадку, якщо всі рекомендації підходять людині, лляне масло для схуднення йому можна приймати без побоювання. Перед прийомом потрібно ще раз ознайомитись з правилами вживання.
Як пити лляне масло для схуднення
При відсутності обмежень до прийому кошти можна переходити до курсу схуднення. Він становить 2-3 місяці. Лляне масло володіє незвичайним смаком, який підійде не всім. Спочатку деякі худнуть відчували нудоту.
Як приймати лляне масло для схуднення? Дієта складається з двох етапів.
Перший триває 7 днів. В цьому випадку масло вживають за 20 хвилин до сніданку і запивають склянкою води. Рідина не повинна бути ні тепла, ні гарячої, що негативно вплине на кінцевий результат.
Необхідна доза кошти – маленька ложка. Через 15 хвилин після вечері випивають стільки ж олії. Протягом першого етапу кількість засобу поступово збільшують, щоб до кінця періоду домогтися прийому їдальні ложки масла.
Другий етап починається з другого тижня і проводиться до кінця курсу.
Як приймати лляне масло для схуднення, відгуки про який позитивні? Пити його треба по столовій ложці вранці і ввечері. Протягом дня засіб потрібно додавати в якості компонентів різних страв і салатів. Продукт можна змішати з медом і в результаті отримати вітамінний засіб. Можна додати його в остиглу вівсянку, сир або кефір.
Зберігати масло найкраще в темному місці, щоб воно не втратило свої позитивні якості.
Щоб домогтися більш ефектного результату, необхідно:
- бігати або виконувати нескладні вправи, щоб тримати м’язи в тонусі;
- обов’язково пити більше рідини;
- після вечері не рекомендується вживати їжу.
При прийомі льняного масла для схуднення результат – звільнення від 2 кг у тиждень.
Не слід нагрівати або заморожувати продукт, тому що в результаті втрачаються його позитивні властивості. Важливо обов’язково дотримуватися дозування, в день дозволяється вживати не більше 2 ст. ложок продукту.
