Види медитацій, благотворно впливають на людину
Фахівці виділяють техніки, які особливо благотворно впливають на людину, наприклад:
- Медитація “Прощення” – радять використовувати техніку в першу чергу для прощення себе. Вона дозволяє позбавитися від образ, які заважають у житті.
- Техніка для залучення фінансів – суть її полягає в повній концентрації уваги на вирішенні проблеми, слід візуалізувати багатство або перед сном представляти себе успішним і забезпеченою людиною.
- Медитація розслаблююча – перед сном слід повністю заспокоїтися, звільнити думки від негативу та інформації, накопиченої за день. Подумати про щось приємне, позитивне, хороше.
- Техніка зцілення – використовується перед сном, спрямована на відновлення сил організму і позбавлення від різних недуг, дозволить відчувати себе повним енергії і здоровою людиною. Слід регулярно представляти себе абсолютно здоровою людиною, життєрадісним, активним, подорожують по різних дивним і цікавим місцям нашої планети. В кінці техніки необхідно уявити, як в організм надходить потік енергії у вигляді золотого променя. Ця вправа допомагає запустити відновні процеси в організмі.
- Медитація очищення – перед сном ця техніка дозволить побороти безсоння, позбавитися від проблем зі здоров’ям, зняти напруженість, очистити думки від негативу. Починати слід медитувати з повної релаксації, коли дихання стане рівним і спокійним. Необхідно представити сходи, яка веде до води. Слід спуститися по ній до берега водойми, прогулятися по піску, послухати звук прибою. Уявити, що десь поруч є печера, увійти в неї, на підлозі її представити накреслене коло, з якого вгору піднімається енергетичний потік. Необхідно встати в коло і відчути, як енергія наповнює тіло. Потім вийти з кола і зануритися у ванну з водою, яка розташована поруч. Полежати там, поки не з’явиться відчуття радості і заспокоєння. Після чого слід вийти з води, повернутися до сходів і піднятися вгору.
Це загальні види медитацій, які позитивно впливають на людину, ними можна займатися в будь-який час доби і в будь-якому місці. Але є такі техніки, якими краще всього займатися у вечірній час доби. Розберемося, що вони собою представляють і як з ними працювати.
