Медитація Сюзанни перед сном
Сюзанна Семенова – знаменитий енергетичний психолог, творець медитацій, спрямованих на вирішення різноманітних життєвих проблем. Використовуючи їх, можна підвищити віру в себе, свої можливості, змінити своє життя на краще. Однією з них є медитація перед сном, яка називається «Кімната бажань». Ця практика не тільки допомагає розслабитися і налаштуватися на відпочинок, але і здатна привернути удачу, благополуччя і віру в краще майбутнє. Необхідно прийняти зручне положення і прослухати запис медитації. Вона налаштує на успіх, наповнить любов’ю і добротою.
Секрети ефективної медитації
Щоб медитація давала позитивні результати, необхідно дотримувати деякі умови:
- Слід підібрати зручну позу і навчитися розслаблятися.
- Підібрати підходящу для швидкого розслаблення візуалізацію.
- Уявити, як потоки води змивають всю негативну енергію, забирають із собою втому і напругу.
- Як тільки з’являється відчуття, що хилить на сон, все припиняти і вкладатися спати.
- Необхідно спробувати різні техніки і відстежити їх ефективність, а потім вибрати оптимальний з них.
