Переваги і недоліки дієти
Система живлення володіє позитивними і негативними властивостями. До головних переваг метаболічної дієти відносять:
- Прискорюється обмін речовин в організмі.
- Може застосовуватися навіть людьми із захворюваннями органів ШКТ.
- Стабілізується гормональний фон.
- Знижується вага і досягається стійкий результат.
- Поліпшується робота органів ШКТ.
- Не виникає проносний ефект.
- Меню дієти має збалансованістю.
- Доступність продуктів для меню.
- Дотримуються принципи правильного харчування, які корисні для роботи всього організму.
- Відсутність необхідності постійно підраховувати кілокалорії.
- Поліпшується стан шкіри, вона стає гладкою і пружною.
Головною особливістю дієти є майже повна відсутність обмежень. Це відбувається завдяки збалансованому харчуванню.
До недоліків можна віднести відсутність швидкого результату. Втрата ваги складає 1-1,5 кг ваги в тиждень. На думку фахівців, таке схуднення вважається найбільш ефективним. У результаті зберігається м’язова маса, поліпшується стан шкіри і запобігає поява на ній розтяжок.
Згідно відгуками, метаболічна дієта здатна за місяць позбавити від 4 кг ваги. Деяким котрі худнуть вдається втратити до 30 кг надлишкової маси.
