Правила роботи за компютером: норми, вимоги та особливості

Освітлення

Розміщення столу щодо вікон краще організувати так, щоб природне світло падало збоку, в ідеалі – зліва. При виборі ламп зверніть увагу на рівномірність освітлення та коефіцієнт пульсації світла, допустима величина якого не повинна перевищувати 5 %. Ступінь освітленості робочого простору варіюється в межах 300-500 люксів. При цьому освітленість екрана не перевищує позначки 300 лк. Екран і стільницю вибирають такі, щоб на їх поверхні не створювалися відблиски.

Цікаве:  Атмосфера Місяця – чи існує вона?

У темний час доби потрібно застосування настільних ламп. Комбінування локального і загального освітлення також допускається правилами. Робота за комп’ютером стане комфортніше, якщо обзавестися «гнучким» світильником, конструкція якого приймає потрібне положення. Бажано, щоб додаткове світло розташовувався зверху монітора на висоті 30-40 см – це допоможе уникнути відблисків на моніторі і створить сприятливий фон для очей. Варто відмовитися від «холодних» білих світильників на користь «теплих» жовтуватих відтінків.