Що вибрати: чай, таблетки або сироп
Швидше всього придбати в аптеці таблетки і прийняти їх за інструкцією, запиваючи водою. Після цього протягом чотирьох-восьми годин почнеться реакція, і потім відбудеться очищення шлунково-кишкового тракту. У цей момент найкраще перебувати вдома, тому що якщо дія ліків застане вас на роботі, в громадському транспорті або в пробці, це буде, м’яко кажучи, неприємно.
Сироп (наприклад, популярний зараз “Фитолакс”) відрізняється від таблеток більш м’яким і швидким впливом. Випорожнення кишечнику настає приблизно через два-три години з моменту прийому необхідної дозування. Сироп можна використовувати, якщо ви плануєте перебувати за межами дому.
Для схуднення в домашніх умовах можна також використовувати чай з трав самостійного приготування. Вам знадобиться:
- трава сенна суха подрібнена (продається в аптеці) – пару столових ложок;
- крушина в тому ж вигляді, що і сенна – одна-дві столові ложки.
Залити окропом і дати настоятися. Приймати за півгодини до їжі по півсклянки. Ефект буде м’яким, настане приблизно через 10-12 годин з моменту прийому.
