Коли краще вживати пшеницю?
Ви вже знаєте про те, чим корисна проросла пшениця, як вживати продукт. Проте фахівці не рекомендують їсти зерна у вечірній час. Справа в тому, що даний продукт активує роботу практично всього організму, тому у вас можуть виникнути проблеми зі сном. Ідеальний час для прийому пророслих зерен — під час або через кілька годин після обіду.
Смачний рецепт: пшениця з горіхами і медом
Ви вже знаєте про те, що являє собою пророщена пшениця. Користь від неї неоціненна. Зерна можна є в чистому вигляді, подрібнювати їх, вичавлювати сік, додавати до коктейлів. Але цей же продукт використовують для приготування смачних і корисних страв. Для приготування легкого ланчу вам знадобляться:
- 2 столові ложки паростків пшениці;
- столова ложка волоських горіхів (попередньо їх потрібно злегка підсмажити і подрібнити);
- чайна ложка меду.
Паростки пшениці потрібно ретельно промити водою, після чого пропустити через м’ясорубку (можна подрібнити і в блендері). Продукт змішати з медом і горіхами. Живильний вітамінний сніданок готовий. Ця страва допоможе вам отримати добову кількість корисних речовин.
