Пшеничне олія
Якщо проросла пшениця з тих чи інших причин вам не підходить, то можна ввести в раціон масло з паростків пшениці. Цей продукт, до речі, можна придбати практично в будь-якій аптеці.
Масло можна вживати в чистому вигляді (по чайній ложці на добу) або ж додавати в різні страви, використовувати в якості заправки для салату. Доведено, що регулярне вживання цього продукту підвищує працездатність, збільшує фізичну і розумову витривалість. Масло рекомендують людям, чия діяльність пов’язана з інтенсивними фізичними навантаженнями. Продукт допомагає впоратися із захворюваннями серця і судин, налагодити обмін вуглеводів і жирів, попереджає розвиток ожиріння і пов’язаних з ним проблем.
До речі, вважається, що масло зерен пшениці більш безпечне і підходить людям похилого віку, які не здатні добре розжувати сирі злаки. Вважається також, що воно набагато рідше викликає алергічні реакції і порушення з боку травної системи.
