Рецепт для дітей
Не завжди маленькі діти готові їсти пшеничну кашу на молоці. Однак якщо додати в неї різні ласощі та солодощі, то можна не тільки зробити цю їжу більш привабливою для дітвори, але і посилити її користь.
Для цього знадобиться підготувати всі інгредієнти згідно класичним рецептом молочної пшеничної каші, а також свіжі ягоди, фрукти і горіхи. Краще всього використовувати яблука, малину, полуницю, персики, вишні або абрикоси, але якщо під рукою не виявиться свіжих “вітамінів”, то можна додати джем або домашнє варення. Головне, щоб всі фрукти і ягоди були сезонними. Приміром, якщо придбати в магазині полуницю в зимовий час, то навряд чи вийде взяти від неї користь.
Дуже важливо ретельно вимити всі фрукти та ягоди перед подачею, після чого їх необхідно нарізати. Додавати фрукти, ягоди та варення слід в той момент, коли каша була знята з вогню чи вже перед самою подачею до столу.
