Скільки калорій в банані: особливості, склад і корисні властивості

Дану статтю присвячено обговоренню такого екзотичного фрукта, як банан. Ви дізнаєтеся властивості, особливості фрукта і скільки калорій в банані. Людям, які цікавляться дієтами, однозначно буде цікаво дізнатися цифри калорійності. Скільки калорій в банані? Питання частий і хвилюючий, в основному він турбує жінок і бодібілдерів. З’ясуємо дану інформацію в ході обговорення.

Звідки фрукт?

Банан є екзотичним фруктом, повним вітамінів і мінеральних речовин, які необхідні нашому організму для нормального функціонування. Для загальної інформації варто згадати той факт, що це плоди багаторічних трав’янистих рослин, які належать до сімейства бананових (Musaceae), які виростають у тропічній місцевості Південно-Східної Азії.

Цікаве:  Фрукт помело: користь і шкода для організму

Виявляється, існує приблизно 500 культивованих сортів банана, але для масових продажів використовують тільки один – штучно виведений сорт даного фрукта – Musa paradisiaca, що з іспанської перекладається як «райський банан».

Сорти бананів, придатні до вживання в їжу, в свою чергу, поділяються на дві групи:

  • платан (або плантайны) – вимагають термообробки перед вживанням;
  • десертні – вживаються в їжу переважно в сирому вигляді (рідше – в сушеному).