Роль води в організмі людини
Організм людини складається з води на 70-80%. Всі тканини насичені вологою, виняток можуть становити тільки тканини, з яких складаються волосся, нігті, кістки. Вода в організмі людини грає роль розчинника і транспорту для доставки поживних речовин до клітин тканин і виведенням продуктів розпаду. Без участі живлющої вологи не відбувається жоден процес метаболізму.
Якщо людина захворіла, лікарі рекомендують більше пити. При надходженні великої кількості рідини з організму швидше виводяться токсини і елементи патогенної мікрофлори, це сприяє якнайшвидшому одужанню. Щоденне надходження чистої води, рекомендоване дієтологами, повинно бути не менше 1.5-2 літра. При зниженні її рівня в організмі спрацьовують безумовні рефлекси, які ми відчуваємо у вигляді спраги. Без постійного поповнення організму рідиною настає смерть. Людина не зможе прожити не більше 5-6 діб без води. Її надходження в чистому вигляді необхідно організму, а при нестачі вологи шкіра стає сухою, волосся ламким. Якщо людина вживає в їжу неякісну воду протягом тривалого часу, тоді можуть виникнути проблеми зі здоров’ям. Це відіб’ється не тільки на зовнішньому вигляді, але і може стати причиною виникнення серйозних захворювань.
Перепади температури зовнішнього середовища організму допомагає пережити функція терморегуляції, в якій теж бере участь вода. При підвищенні температури навколишнього середовища починається потовиділення, безумовний рефлекс тепловіддачі, що дозволяє організму стабілізувати температуру тіла.
