Температурний режим
Тепер Давайте детальніше поговоримо про те, як приймати содові ванни. Прийнято вважати, що чим гарячіше, тим ефективнішим буде процес схуднення. Насправді це не зовсім так. У першу чергу тому, що висока температура може нашкодити. Тому занурюйтеся в ванну поступово і дуже обережно.
- Розташовуйтеся сидячи, щоб вода не доходила до області серця.
- Якщо потрібно впливати на зони, які розташовані вище, то обливайте їх з ковшика.
- Температура води в перший раз не повинна перевищувати 36 градусів. Поступово її можна підвищувати, але не більше 40 градусів. Це дуже важливий момент.
- Тривалість перебування у ванні – близько 20 хвилин.
Обов’язковий відпочинок
Покинувши ванну, потрібно обов’язково загорнутися в пухнасте рушник або халат. В ідеалі загорніться в ковдру і полежіть годину або два. Після цього можна прийняти душ і змити залишки соди. Обов’язково змастіть тіло відповідним лосьйоном або кремом. Тоді ефект буде набагато краще, що підкреслюють численні відгуки.
Содові ванни для схуднення дають гарний результат лише в тому випадку, якщо пройти повний курс. Він складається з 10 процедур. На перший погляд це не так складно. Але для зайнятої людини знайти щодня кілька годин для того, щоб прийняти ванну і трохи відпочити після процедури, може бути складно. У цьому випадку можна передоручити ряд справ своїм домашнім, щоб трохи вивільнити час для себе. Повторний курс можна організувати тільки через два місяці.
