Програма «Традиційне меню з м’ясом»
Програм «Леовит. Худнемо за тиждень» (відгуки про цю систему схуднення кажуть, що важко витримати дієту з-за її одноманітності, убогість, весь час хочеться свіжоприготовлених страв) для зниження ваги кілька. Одна з них – дієта «Традиційне меню з м’ясом». Ця дієта, як і всі інші програми (крім «Очищення організму») належить до другого етапу схуднення.
Система схуднення розрахована на п’ять днів. Інструкція до програми дає рекомендації про те, як харчуватися в останні два дні, як закріпити отриманий результат. Комплект для схуднення складається з перших страв, це:
- м’ясні щі;
- суп по-кавказьки;
- борщ сибірський;
- курячий суп.
У комплект включені і другі страви:
- картопляне пюре з додаванням грибів;
- гречка по-мисливські, з овочами і по-селянськи;
- рис з додаванням овочів;
- локшина, приправлена овочами.
Серед напоїв у комплект входить:
- кисіль;
- компот;
- чай;
- кава.
Чай і кава стимулюють ліпідний обмін, попереджають утворення жирових відкладень. Компот і кисіль очищають тіло від шкідливих речовин.
Питний режим, під час дотримання дієти, грає ключову роль. Добова норма води береться з розрахунку: на один кілограм живої ваги 40 г води. Виключаються міцні алкогольні, газовані солодкі напої. Фізична активність прискорить втрату калорій, стимулює метаболізм і сприяє швидкому зниженню ваги.
