Тренування для очей для поліпшення зору: кращі комплекси

Кучер В.Г.

Гімнастика очей при косоокості

Лікування косоокості полягає у виправленні неправильного положення очних яблук і зняття напруги в м’язах. Оскільки із-за захворювання осіб оглядає лише периферійні зони, на стадії відновлення пропонуються вправи, які дозволяють стабілізувати контури предметів.

Для синхронізації одержуваного обома очима зображення можна зробити наступне:

  • Закрити здорове око долонею відповідної руки і повертатися в бік проблемного очі (не менше десяти).
  • Накласти на здоровий очей щільну пов’язку, а після цього, витягнувши вперед ногу з тієї ж сторони, нахилитися до її носку і підняти руку вгору (12 разів).
    • Цікаве:  Болить очне яблуко: причини, характеристика болю і методи лікування

    Таке тренування очей при косоокості стимулює кровообіг, а це, в свою чергу, розслабляє очні м’язи. Також підійдуть і загальнозміцнюючі прийоми: обертання очними яблуками, малювання поглядом прямих ліній, часте моргання і переведення погляду з близьких предметів на далекі.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10