Необхідність цього вітаміну для дітей
При нестачі вітаміну Д у маленької дитини розвивається рахіт. Це проявляється такими симптомами:
- пізніше прорізуються зуби і закривається тім’ячко;
- змінюється форма черепа, він може стати майже квадратним;
- деформується грудна клітка, кістки таза і ніг;
- з’являються випирають збільшені суглоби на руках і ногах, а також у хребті;
- спостерігається підвищена пітливість;
- дитина стає дратівливою, у неї порушується сон;
- він відстає у фізичному і розумовому розвитку від однолітків.
Зазвичай запідозрити розвиток рахіту можна вже в місячному віці. При цьому лікарі призначають різні препарати вітаміну Д. Дітям до 3 років краще всього приймати його в краплях, найчастіше призначається ліки “Аквадетрим”.
Як правильно приймати?
Перш ніж почати прийом препаратів вітаміну Д, потрібно проконсультуватися з лікарем, а краще обстежитися. Адже ці ліки, як і будь-які інші, мають протипоказання. Не можна приймати їх при високому рівні кальцію. Перешкодою можуть стати також деякі захворювання: виразкова хвороба, захворювання серця, печінки і нирок.
Будь-які форми вітамін Д рекомендується приймати під час їжі, якщо це таблетки, то краще з жирами. Він краще засвоюється також з вітамінами Е, А, пантотеновою кислотою, солями магнію. Дозування вітаміну Д залежить від віку, але найчастіше призначається індивідуально:
- доношені діти до 3 років по 12-25 мкг;
- недоношені діти – 25-35 мкг;
- вагітні жінки – по 12 мкг;
- під час лактації або клімаксу – від 12 до 25 мкг.
