Результати
Багато людей перед тим, як приступити до тренування, цікавляться, які ж результати можна отримати від вправ на прес, сидячи на стільці? Насправді результати вражають.
Володарі зайвої ваги при регулярних заняттях позбавляються, як правило, від ненависних кілограмів буквально за пару місяців. Завдяки вправам вони відчувають легкість та приплив сил, тому робота в положенні сидячи стає вже не такою нудною.
У людей, які не мають проблем зі складками в області живота, через місяць починає вимальовуватися рельєф. Звичайно, ідеальних кубиків за такий короткий проміжок часу досягти неможливо, але наблизитися до цієї мети цілком реально.
В цілому, офісні працівники, які не можуть змусити себе приділити будинку півгодини повноцінної тренуванні, задоволені отриманими результатами. Вони з радістю виконують вправи кожен день, збільшуючи кількість підходів і повторень, тим самим покращуючи свою фізичну форму.
