«Пуловер» і «Гравиртрон»
Перший вид тренажерів, фото якого подано нижче, орієнтований на розвиток всієї групи грудних м’язів, спини, дельти і преса. Заняття на снаряді безпечні, не вимагають страхувального помічника, відмінно підходять для новачків. В конструкції передбачений важіль подачі рукояток.
«Гравиртрон» призначений для виконання підтягувань. Він дозволяє «прокачати» широкі, ромбоподібні, великі круглі м’язи спини. Також в роботі беруть участь біцепси. В цілому, пристосування є імітацією турніка, оснащується спеціальною платформою і противагою, допомагає активно займатися атлетам з недостатнім ступенем підготовки.
Снаряди для спини
«Розгинач спини» – це вид тренажера в залі, фото якого є нижче, орієнтований на активацію прямих остистих м’язів спини. Апарат часто застосовується для відновлення після травм, може служити замінником «гіперекстензії». Рама блочного типу дає можливість коригувати рівень навантаження.
Тяга Т-грифа під кутом. Тут задіяні практично всі спинні ділянки, працюють також біцепси з дельтою. Спортивний снаряд дозволяє ізолювати групу найширших м’язів, виключивши з роботи розгинач. Надійно зафіксувати ноги і груди дозволяють упори, що дає можливість сфокусуватися виключно на опрацювання спини. Також цей вид тренажерів може трансформуватися під тягу вантажу в нахилі.
Важільна навантаження. На пристосуванні залучаються найширші м’язи, трапеція, біцепси, дельта. Основне навантаження припадає на розгинання/згинання спини, опрацювання найширших м’язів. В конструкції передбачена можливість блокування розгиначів і подачі рукояток за допомогою спеціального важеля.
