Ягоди і листя ожини: корисні властивості і протипоказання

Кучер В.Г.

Хімічний склад листя ожини

Корисні властивості ожини добре вивчені і застосовуються для лікування найрізноманітніших недуг і в косметології. Так, в її листі міститься велика кількість дубильних речовин, флавоноїдів, лейкоантоцианидов, інозитолу, ефірної олії, органічних кислот. Також у складі листя є аскорбінова кислота, сахароза, глюкоза, фруктоза. У них міститься багато вітамінів: вся група В, а також С, РР, Е, А. Багато мікро – і макроелементів: цинку, марганцю, калію, заліза, селену, фосфору, кальцію і не тільки.

За рахунок різноманіття входять до її складу речовин, корисні властивості ожини допомагають боротися з різними недугами. Причому з листя можна не тільки готувати різні настої і відвари, але і додавати невелику кількість сировини в чай при кожній заварці.

Хімічний склад ягід

Корисні властивості ягід ожини визначаються унікальним складом. У них міститься багато вітамінів:

Цікаве:  Чим корисна редиска для організму людини
  • Вітамін С – допомагає зміцнити імунну систему.
  • А – впливає на шкіру, запобігаючи старінню, а також прискорює процеси регенерації при ранах, покращує зір.
  • У складі ягід весь набір вітамінів групи В. Вони допомагають нормалізувати обмінні процеси, зміцнюють серцевий м’яз, підвищують стійкість до стресів, а також знижують рівень холестерину, покращують структуру волосся, надають позитивний вплив на патології нирок.
  • Е – надає омолоджуючу дію, допомагає в лікуванні серцево-судинної системи, при порушеннях роботи мозку.
  • К – покращує згортання крові, зміцнює судини.
  • Р і РР.

    • Також в ягодах є безліч корисних кислот, фенольні сполуки, клітковина, глюкоза, фруктоза, пектинові речовини, амінокислоти, жирні олії, дубильні речовини, мінеральні елементи, амінокислоти.

    Сторінка: 1 2 3 4 5