Лляне насіння
Лляне насіння допоможе дізнатися, як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах. Взагалі, льон – це дивовижне рослина, яка надихає своїми неймовірними властивостями цілі покоління. Зерна є хорошим джерелом Омега-3 жирних кислот, антиоксидантів, натуральних волокон, що сприяє не тільки очищення товстої кишки, але і насиченню організму поживними речовинами.
Лляне насіння буде поглинати воду, розширюватися в товстій кишці і захоплювати токсини і слиз, щоб вивести їх в процесі дефекації, як відпрацьований матеріал. Крім того, зерна допоможуть запобігти рак, серцеві захворювання і діабет.
Ви можете подрібнити лляні насіння і додати в пластівці, йогурт, фрукти або кашу. Але важливо пам’ятати, що готову борошно не можна зберігати кілька днів. З зернами цієї рослини все складно: перемолол і відразу з’їв, інакше вони втратять свої властивості. Для більш швидких результатів ви можете додати одну чайну ложку борошна склянка води, випити за 30 хвилин до початку трапези. Бажано протягом півгодини полежати, повністю розслабившись.
