Просто і ефективно
Спостереження показують, що значно рідше хворіють діти, часто ходять босоніж. Це пояснюється великою кількістю активних точок на людській підошві. При ходьбі без взуття людина постійно стимулює ці місця, завдяки чому імунітет стає краще. Найбільш корисно ходити без взуття по чистому пісочку, гальці біля моря, а в холодний сезон – вдома. Щоб попередити простудні хвороби, потрібно контролювати, щоб підлога була теплою, а дитина користувався шкарпетками.
У десятирічному віці і старше можна застосовувати часниково-медову суміш для стимуляції імунітету. На одну головку коренеплоду беруть 100 г меду, краще – з липи. Часник чистять, подрібнюють в дрібну кашку, змішують з медом і настоюють тиждень, потім використовують в їжу під час трапези. Дозування – чайна ложка, частота – тричі щодня. Такий рецепт не підходить, якщо малюк схильний до алергічних реакцій на різні продукти харчування, так як обидва компоненти – досить сильні алергени.
Ще один простий варіант посилення імунітету, не вимагає істотних вкладень, зате приносить радість всій родині – поїздка до моря. Тиждень-інша в умовах теплого клімату, біля моря, з постійними водними процедурами, можливість засмагати і харчуватися свіжими фруктами і ягодами буквально «з гілки» – все це забезпечує дитину потужним захистом до наступного сезону відпочинку.
