Природні засоби для здоров’я малюка
Розбираючись, як підвищити імунітет дитини в 2 роки, варто звернути особливу увагу на натуральні продукти і засоби. Народних рецептів величезна кількість, а ефективність їх досить висока – багато не поступаються фармацевтичним продуктів. Важлива особливість – мінімальний шанс алергії, побічних ефектів.
Вивчаючи поради про те, як підвищити імунітет дитини в 2 роки, особливу увагу потрібно приділити правилам складання раціону. Слід віддавати перевагу натуральній їжі, по можливості довше уникаючи консервантів, ароматичних, смакових, фарбувальних добавок. Всі ці хімічні сполуки мають токсичний ефект, особливо сильно виражений у маленьких діточок. Абсолютний шкоди дітям у віці приносять продукти:
- жуйки;
- чіпси;
- лимонад.
Замість цього варто звернути увагу на різні плоди, ягоди і трави, на яких можна готувати смачні напої. Класичний варіант – шипшина. Відвари з плодів відмінно підійдуть замість чаю та інших напоїв. Виняток – молоко, його з раціону дитини виключати не можна ні в якому разі.
Приготувати шипшиновий відвар простіше простого. На 200 г свіжих плодів беруть удвічі менше цукру, літр води і варять кілька годин, чекаючи повного розварювання ягід. Готовий відвар закривають кришкою і загортають в ковдру або шаль, дають настоятися, поки рідина не охолоне, потім її зціджують. В їжу відвар можна використовувати стільки, скільки хочеться. Знахарі рекомендують вживати настій у кількості 100 г на 10 кг маси тіла і більше.
Розбираючись, як підвищити імунітет у дитини народними засобами, треба пам’ятати, що деякі продукти мають специфічні ефекти. Приміром, шипшиновий відвар здатний зробити частішим позиви до сечовипускання. Це нормальний відповідь організму, приводів для паніки немає.
Порадитися з лікарем слід у випадку, якщо у малюка встановлені ниркові захворювання.
