Спосіб життя і імунітет
Розбираючись, як підвищити імунітет дитини в домашніх умовах, потрібно проаналізувати повсякденність малюка. Відомо, що набагато рідше хворіють діти, багато часу проводять на свіжому повітрі, щодня виходять на прогулянки. Навіть якщо погода не радує, повітря холодне, слід відпустити хоче погуляти дитину, а якщо чадо не хоче – придумати стимул, щоб зацікавити його. Тривалість прогулянок вибирають виходячи з особливостей клімату: якщо дуже холодно, мокро, дощ іде, не варто проводити на вулиці занадто багато часу.
Лікарі, вивчаючи, як підвищити імунітет дитини 6 років, з’ясували, що набагато частіше хворіють діти, схильні до впливу стресових факторів. Втім, це поширюється і на малюків молодшого віку, і на дітей старшого віку, а також дорослих. Будь-які переживання підривають захисні сили організму, і при впливі стресових факторів різко знижується стійкість перед інфекційними агентами. Щоб дитина не хворіла, батькам слід контролювати його душевний спокій. При цьому слід перевіряти, як багато часу витрачається на відпочинок, скільки – на заняття. Переробка, особливо в дитячому віці, також підриває імунітет.
З’ясовуючи, як підвищити імунітет дитини 5 років (а також в більш молодшому, старшому віці), потрібно пам’ятати, що здоровий і тривалий сон – запорука стійкості перед різними хворобами. Під час сну захисні сили організму відновлюються, а ось недосип, особливо хронічний, призводить до сильного ослаблення організму. Якщо дитина вже ходить в садок, школу, потрібно стежити за дотриманням режиму дня, контролювати час відходу до сну. Якщо вдасться привчити дитину до стабільності, вранці він буде прокидатися бадьорим, а здоров’я зміцниться.
