Що сприяє виробленню?
З негативними факторами ми розібралися. Проте є речі, які формують підвищений рівень тестостерону у чоловіків:
- Помірні фізичні навантаження.
- Повноцінний сон.
- Адекватне харчування.
- Мінімізація вживання алкоголю і кофеїновмісних продуктів.
- Повна відмова від інших шкідливих звичок.
- Регулярна стимуляція тестикул.
Фактори соціального характеру:
- Високе положення в суспільстві.
- Повага і визнання з боку оточуючих.
- Успіх у досягненні поставлених цілей.
- Успіх у взаєминах з протилежною статтю.
Окремо варто відзначити фармакологічні препарати, які є біологічно активними добавками, що відносяться до класу “тестобустеры”. Прийом цих Бадів здатний також підвищити синтез тестостерону в організмі більш-менш природним шляхом:
- “Летрозол”.
- “Тамоксифен”.
- “Трибулус”.
- “Агматин”.
- Вітамін Д.
- Д-аспарагінова кислота.
- ZMA.
Однак прийом бустерів тестостерону може стимулювати його синтез лише тимчасово і незначно. Разом з цим після відміни препаратів рівень тестостерону знову буде залежати від харчування, якості сну і способу життя.
