“Чоловіча” позиція
Ваш організм налаштований на активний синтез тестостерону. Однак є і психологічні чинники, що впливають на його рівень. Перемога чи поразка в якій-небудь сфері суттєво впливають на ваш тестостерон, підвищуючи або знижуючи його. Оскільки недостатнє харчування, недосипання і погане самопочуття вже не надають болісного впливу на психіку – домагатися успіхів в інших сферах буде легше.
Гармонізуйте стосунки в особистому житті. Партнер, який змушує вас нервувати, буде вам швидше не супутником, а перешкодою. Налагодьте стосунки з другою половинкою. Вивчіть психологію жінок. Гармонія в особистому житті створює відчуття стабільності, що сприятливо позначається на синтезі тестостерону, в той час як стресовий стан суттєво гальмує його. Якщо партнера у вас немає, але ви відчуваєте необхідність в ньому, знайдіть його або створити для себе ілюзію.
Поставте себе в суспільстві як авторитетного, відповідального і сильного чоловіка. Будьте лідером. Не дозволяйте нікому пригнічувати вас. Вибирайте сильне, здорове оточення, яке цілеспрямовано удосконалює себе. Оточення ж, яка не вірить у вас, сприймає ваші наміри скептично, змушує вас відчувати почуття провини, буде тягнути вас вниз, що створить психологічний дискомфорт, який спричинить за собою зниження рівня чоловічого гормону. Відмовтеся від “енергетичних вампірів” і наповніть своє оточення людьми, які готові підтримати вас.
Наповніть своє життя позитивними емоціями. Менше ображайтеся, більше жартуйте. Більш легке відношення до життя знизить рівень стресу.
Позбавтеся від комплексів, страхів і почуття провини. Прощайте себе та інших. Дозвольте собі бути собою. Не тяготитесь проблемами – вирішуйте їх, проявляйте активні дії.
Ставте цілі і досягайте їх.
Будьте впевненим у собі.
Психічна складова відіграє дуже важливу роль. Людина – тварина соціальна! Від ставлення оточуючих до вас багато в чому залежить ваша психічна складова, змусьте суспільство сприймати вас справжнім чоловіком, і ви забудете про те, що такий низький рівень тестостерону.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
