Як забути кохану людину після розставання: поради психолога

Заборонені дії і вчинки в період розставання

Чого ще можна робити в період розставання, крім обумовленого недопущення себе до стану емоційного зриву? Для того щоб розібратися в собі і зрозуміти, як легше забути кохану людину, потрібно, відповідно, полегшити собі завдання забороною на певні неправильні дії в постразрывном періоді.

Отже, чого робити не слід категорично забороняється через і без того ослаблений душевного стану:

  • шукати можливості для відновлення спілкування з ініціатором розриву – ні дзвінків, ні СМС, ні, тим більше, варт біля під’їзду кривдника в особі ще недавно близької людини бути не повинно;
  • вивчати соціальні мережі в пошуках нової інформації – не потрібно влаштовувати інтернет-атаку за ежесекундному оновлення сторінки другої половини в особистому профайлі, це тільки ускладнить ситуацію і призведе додатково ще і до параної;
  • включати «детектива Коломбо» і вести розслідування з приводу нової пасії коханої людини – це досить небезпечна затія, оскільки споглядання його щасливих фото і постів про нове захоплення здатне, як раз-таки, спровокувати напад неконтрольованої агресії і відчаю;
  • влаштовувати стеження – чекати біля будинку або на роботі замість того, щоб розібратися в собі і зрозуміти, як забути кохану людину, якщо працюєте разом, як мінімум, дуже нерозумно.
Цікаве:  Формула темпераменту Бєлова: опис методики визначення типу темпераменту

Потрібно тверезо дивитися на речі і чітко засвоїти той факт, що, якщо були зроблені такі кардинальні заходи як розставання, значить, немає сенсу намагатися повернути все назад шляхом постійного нав’язування себе і своєї любові. Подібного роду дії не тільки принижують і ставлять у незручне становище обидві сторони, вони ще більше підігрівають засмучені почуття і підштовхують до ще більшого розчарування і страждань. Тут логічніше буде звернутися за допомогою до фахівця.