Потрібно себе відволікти
Найчастіше робочим зазвичай рекомендують зосередитися на своїх обов’язках. Але не в тому випадку, якщо людина хоче знати, як змусити себе працювати, коли не хочеться. При абсолютній відсутності бажання концентруватися на діяльності можна лише погіршити своє становище. У таких ситуаціях краще:
- Неголосно включити музику або який-небудь фільм, серіал, відеоблог. Це створить непоганий фон для розрядки. Якщо ж працювати доводиться в умовах звучної музики, варто побути в тиші.
- Урізноманітнити обстановку. Наприклад, прикрасити своє робоче місце. А якщо людина працює на себе, то він може змінити офіс на квартиру або попрацювати де-небудь в кафе.
- Мотивувати себе приємним завершенням дня. Пообіцяти похід на вечірку, зустріч з друзями, побачення. Передчуття допоможе підбадьоритися і зробити всі завдання в ім’я відпочинку.
У той же час рекомендується відключити телефон і соціальні мережі, не відволікатися на сторонні. П’ятнадцять хвилин розмови по телефону, стільки ж – на листування, ще й колега вирішив розповісти про свою відпустку. У результаті з-за таких факторів доведеться витратити більше часу на роботу, яку можна було зробити швидше.
