Гребний варіант
Тренажери для преса цього типу імітують греблю по хвилях, впливають на верхній плечовий пояс, руки і м’язи живота. Пристосування являє собою апарат з двигуна, платформи, підставок для ніг і ручок, переміщаються по амплітуді, ідентичною руху весляра. Спосіб навантаження на тренажерах може бути різним: механічного, електромагнітного, магнітного типу. Снаряди розрізняються конфігурацією, додатковими опціями і вартістю.
Фахівці рекомендують використовувати електромагнітні версії, які володіють максимальним набором програм і мають практично нульовий поріг гучності. До мінусів зазначених модифікацій відносять нерівномірний вплив навантажень на низ і верх тіла, а також слабкий вплив саме на м’язи живота, при досить значній загальної навантаженні.
Абслейтер
Тренажер для преса і живота складається з механізму для упору і дугоподібної рукояті. Принцип роботи снаряда полягає в підтягуванні ручки до себе, в результаті чого упор починає стискатися і впливати на живіт, що сприяє опрацюванню та напруги відповідної групи м’язів. Агрегат підходить як для хлопців, так і для представниць прекрасної статі.
Щоб збільшити ефект від занять на абслейтере, необхідно забезпечити регулярне виконання вправ з великою кількістю повторів (не менше тисячі за одне тренування). До позитивних моментів відносять отримання видимих і швидких результатів, відсутність надмірного навантаження на хребет і суглоби.
