Елементарні гімнастичні снаряди
Серед найпростіших і дешевих, але ефективних, тренажерів для преса, виділяють декілька модифікацій. Для початку розглянемо особливості хула-хупа (обруча).
Кільцеподібні тренажери для кручення на талії — одне з найдавніших, але не менш ефективних засобів для зміцнення преса. Крім формування і зміцнення м’язів, заняття з цим снарядом дозволяють створити тонку талію, що важливо для жінок, які хочуть гарну фігуру без підкреслення певних частин тіла. Серед хула-хупов існує маса варіацій: звичайні з пластику, металеві версії з наповненням, обтяжені моделі, модифікації з датчиками калорій. До плюсів споживачі відносять мінімальний ризик отримання травми, можливість проведення занять в будь-якому місці, дешевизну.
Диск «Здоров’я» («Грація»)
Відгуки про тренажер для преса цього типу активно пропагують гімнастичний снаряд, відомий ще з часів СРСР. Сучасні варіації оснащуються спеціальним покриттям, освітленням та іншими дрібними «сюрпризами». Даний снаряд більше націлений на тренування косих м’язів преса і формування ідеальної талії. Він відрізняється простотою, компактністю і недорогою ціною.
Деякі модифікації оснащуються еспандером, що дає можливість розвивати вестибулярний апарат, а також опрацьовувати м’язи всього тулуба. Основні переваги «Грації» – спалювання за одне тренування великої кількості калорій, компактність (він займає не більше 0,5 кв. м. площі)
