Для тих, що худнуть
Зелений чай з молоком може стати основою і для розвантажувального дня, і для цілої дієти.
У першому випадку вибирають 2 дні на місяць (не поспіль) і п’ють увесь день тільки цей напій, без вживання будь-якої їжі. Цей метод не є щадним, при частому застосуванні, можна завдати шкоди шлунку, саме тому його проводять не більше 2 разів за місяць. Чай чергують з питтям води. При бажанні в напій додають мед. Це на той випадок, коли мучить відчуття голоду.
На такому напої деякі проводять цілі дієтичне цикли, які тривають 6 днів. За цей час, згідно з відгуками, вдається скинути від 3 до 5 кг, при цьому зменшується набряклість, так як виводяться надлишки рідини. Суть дієти полягає в наступному: зелений чай з молоком вживають 5 разів на день, чергуючи з прийомами води або з невеликими порціями несолодких фруктів. Ніякого цукру додавати не слід.
Дієта наділена і перевагами і недоліками. До переваг належать:
- виведення з організму токсинів;
- насичення організму поживними речовинами;
- скидання зайвих кілограмів.
До недоліків відносять:
- не засвоюється кальцій;
- навантаження на роботу серця.
Саме тому рекомендують дотримуватися дієти 2 рази на рік, бажано після святкових застіль.
