Користь
Танцювальна аеробіка будинку для схуднення для початківців не тільки позитивно впливає на зниження ваги і корекції фігури, але і володіє наступним переліком плюсів:
Протипоказання
На жаль, аеробіка будинку для початківців рекомендована не всім. Людям, у яких є проблеми з серцево-судинною системою, краще віддати перевагу спортивній ходьбі. Ритмічні рухи можуть тільки нашкодити.
Людям з високим артеріальним тиском також слід уникати динамічних видів спорту. Ритмічні рухи, а також танцювальна аеробіка для схуднення будинку з використанням стьопа можуть негативно позначитися, якщо у людини є варикозне розширення вен.
У будь-якому випадку, якщо ви сумніваєтеся, чи варто вам віддавати перевагу даному виду спорту, завжди можна проконсультуватися з грамотним лікарем! І на підставі висновку робити вибір на користь того або іншого виду фізичних навантажень.
Варто уникати аеробіки людям, що страждають болями в колінах і мають проблеми, пов’язані з опорно-руховим апаратом.
