Безсоння у осіб чоловічої статі
Ця проблема не обходить увагою і сильну половину людства, хоча чоловіки страждають від неї дещо менше, ніж жіноча стать. Розлади сну можуть розвиватися на тлі психоемоційних розладів або наявності патології, тобто причини безсоння у чоловіків можна розділити на дві групи: перша – в основі якої є порушення гормонального фону і хвороби внутрішніх органів, друга – психологічні фактори. Розглянемо кожну з них більш детально:
Гормональна пов’язана з виробленням тестостерону. Науково доведено, що цей гормон надає пряме вплив на довгу фазу сну. Його виробництво залежить від віку. До 30 років спостерігається найвища його концентрація, далі він істотно знижується і досягає мінімуму в 40 років. Причини безсоння, пов’язані з цим фактором, стають зрозумілими.
Захворювання – аденома простати, бронхіальна астма, стенокардія, радикуліт та інші патології хребта, хвороби травної системи, апное. Причини інсомнія після 50 років пов’язують з проблемами внутрішніх органів, які вважаються провокаторами нічного пробудження. Як підсумок, організм за ніч не може повністю відновитися і всі наявні патологічні процеси посилюються. Постійне розлад сну позначається на працездатності.
Психологічні причини безсоння у чоловіків – це постійний стрес, депресія, перевтома, фізичні навантаження у вечірній час, спадковість, напружений графік роботи, вік, прийом кави і алкоголю перед сном, пізній вечеря і переїдання.
Зовнішні – шум, гучна музика, висока або низька температура в спальній кімнаті, висока вологість.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
